Imagine um país onde a comida é mais do que apenas sustento; é uma celebração da vida, um elo com a cultura e um segredo para uma saúde vibrante. Bem-vindo à Itália e à sua reverenciada Dieta Mediterrânea, uma chave para a magreza italiana e a qualidade de vida que os habitantes desfrutam.

A Dieta Mediterrânea: Um Patrimônio Nutricional Originada nas regiões banhadas pelo Mar Mediterrâneo, essa dieta transcendeu fronteiras para se tornar uma escolha saudável e saborosa para muitos. Rica em vegetais frescos, frutas, azeite de oliva, grãos integrais, peixes e quantidades moderadas de laticínios, essa dieta é uma ode à simplicidade e à frescura...